Зачем нужен кальций нашему опорно-двигательному аппарату?
- Уменьшается риск переломов. Кальций помогает укрепить кости, делая их более устойчивыми к повреждениям.
- Снижается вероятность развития остеопороза.
- Уменьшается вероятность возникновения судорог, так как кальций участвует в сокращении мышечных волокон.
Поэтому я рекомендую регулярно проверять уровень кальция в организме и, при необходимости, восполнять его с помощью правильно подобранных продуктов и БАДов (но только по рекомендации и под наблюдением врача).
